Недосыпание, переедание и употребление алкоголя в новогодние праздники могут существенно навредить внешнему виду. Кожа теряет свежесть, а процесс ее старения может ускориться. Об этом предупредила врач-дерматолог Юлия Галлямова в интервью Радио Sputnik.

По ее словам, главная проблема кроется в спиртных напитках, так как алкоголь вытягивает из кожи влагу. «Кожа в зимнее время и так пересушивается из-за перепадов температур, домашнего отопления и сухости в квартире, а мы к этому добавляем еще и алкоголь. Поэтому нужно думать об увлажнении кожи и не забывать пить достаточное количество именно чистой воды», – уточнила Галлямова.

Дерматолог добавила, что бессонные ночи и переедание также оказывают негативное воздействие на качество кожи. Ведь от циркадного цикла зависит молодость эпидермиса: при нарушении сна кожа будет стареть быстрее. А употребление большого количества мучного и сладкого приводит к застою жидкости в организме, в результате чего на утро появляется отечность.

В связи с этим в праздники нужно тщательнее следить за кожей. По мнению врача, лучшим средством здесь выступают маски для лица. «Любая маска направлена на усиленное увлажнение. Хорошо бы, чтобы в ее состав входили гиалоурановая кислота, антиоксиданты, витамины Е и С. Для того, чтобы тканевая маска лучше тонизировала кожу, ее надо подержать в холодильнике и уже прохладной положить на лицо. Так она быстрее подействует», – заключила дерматолог.