Детский психолог Дарья Дугенцова напомнила, что ребятам стоит придерживаться привычного режима дня даже в период новогодних каникул. Так будет проще перестроиться с отдыха на школьные будни с ранними подъемами и домашними заданиями. Подробностями эксперт поделилась с NEWS.ru.

Родителям следует объяснить ребенку, почему нужно ложиться спать в одно и то же время, чем полезен распорядок дня и режим сна/бодрствования. Лучше всего доносить эту информацию в формате разговора, а не через попытки заставлять и контролировать. 

“В ходе праздничных каникул не рекомендуется налегать на сладости и фастфуд. Кроме того, не стоит перегружать ребенка учебой, заставлять постоянно читать, повторять пройденное и наперед заучивать новый материал. Возвращение в школу, скорее всего, окажется достаточно стрессовым фактором после длительного отдыха, поэтому важно проявлять понимание и терпение”, — подытожила Дарья Дугенцова.