Психолог Полина Токарева напомнила, как нужно правильно ставить цели и мотивировать себя на их достижение. Иногда справиться с самим собой очень трудно, но немалую роль играют именно наши желания и правильно поставленная задача. Подробности специалист рассказала в беседе с «Радио 1». 

«Когда мы ставим цель, например, зарабатывать больше денег, найти любовь или поправить здоровье, то нам важно оставаться в гармонии с этой идеей. При достижении гармонии не потребуется внешний стимул, и тогда мы будем больше всего замотивированы», — отметила Токарева. 

Однако иногда человек не может разобраться в своих истинных желаниях. Тогда мотивировать себя на какое-либо изменение будет особенно сложно. «Иногда нам кажется, что мы поставили правильную цель и гармоничны с ней, но внутри нам, может быть, этого и не нужно. Если что-то движется совсем уж тяжко, подумайте об этом внутреннем сопротивлении, посмотрите глубже», — сообщила психолог.