Моржевание – популярная у россиян практика купания в холодной воде. Но насколько оно безопасно? О пользе и вреде моржевания сообщила Pravda.Ru врач Екатерина Курбатова.

Среди плюсов – укрепление иммунной системы. Контакт с холодной водой помогает улучшить кровообращение. Это может усилить устойчивость к вирусным и бактериальным инфекциям. Также такие процедуры повышают настроение за счет стимуляции выделения эндорфинов, природных анальгетиков и антидепрессантов, которые сокращают стресс.

Но у моржевания есть и минусы. Долгое пребывание в холодной воде вызывает потерю тепла из организма и гипотермию. Это опасно для здоровья, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями или низким кровяным давлением. К тому же, вход в холодную воду является шоком для организма, особенно если организм не привык к подобным температурам. Это может спровоцировать потерю равновесия, ушибы и иные травмы. Контакт с холодной водой способен привести к повышенному кровотечению у людей с тромбоцитопенией или нарушениями свертываемости крови.