Диетолог рассказал, кому вреден квас

Некоторым людям надо отказаться от употребления кваса. Об этом сообщил в интервью радио Sputnik доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург. Он рассказал, какое количество данного напитка безопасно для здорового человека.

«Квас содержит органические кислоты, которые могут раздражать слизистую желудка и усиливать проявления гастрита или язвенной болезни. Еще квас сейчас часто готовят с избыточным количеством сахара. Отсюда есть риск набора лишнего веса и развития сахарного диабета», – указал Михаил Гинзбург.

Любителям кваса необходимо учитывать эти обстоятельства и не злоупотреблять напитком, сказал врач.

«Людям с заболеваниями желудка нежелательно пить квас. А избыточно сладкий квас не полезен никому, особенно тем, у кого уже есть ожирение или диабет. Даже здоровым людям стоит пить его в ограниченных количествах. Я бы рекомендовал употреблять только один стакан кваса в день, причем после еды. Если речь идет об окрошке с квасом, то не больше одной порции в день», – заключил Михаил Гинзбург.