Диетолог: предновогодняя диета не нужна

Ограничивать себя в преддверии новогодних застолий не рекомендуется, так как это может нанести вред здоровью. Но если хочется немного сбросить вес, то лучше употреблять больше жидкости и отказаться от соли и соленых продуктов, рассказала в беседе с «РИА Новости»  врач-диетолог Татьяна Залетова.

«Влезть в новогоднее платье достаточно частая проблема, особенно для молодых женщин. Но если похудеть к новому году не получилось, резко ограничивать себя в еде за несколько дней до новогоднего застолья все-таки не нужно», — считает специалист.

По мнению Залетовой, резкое сокращение рациона питания с последующими возлияниями за новогодним столом, где преобладает жирная пища в сочетании с газированными напитками, может привести к проблемам и пагубно отразиться на здоровье. Перед праздниками лучше исключить из меню все соленое. Полезным будет и обильное питье, которое поспособствует более скорому очищению организма, советует врач.