Диетолог: психологические расстройства и режим питания связаны
Часто еда становится одним из методов борьбы со стрессом
Зачастую психологические блоки мешают достичь желаемого веса. Такое мнение озвучила диетолог Полина Журавлева. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.
«Многие считают, что еда − это просто топливо для тела. Но на самом деле она часто становится источником удовольствия и способом справиться со стрессом. И вот тут и скрывается одна из главных ловушек − переедание. В таких ситуациях важно работать над психоэмоциональным состоянием, научиться расслабляться и искать другие источники удовольствия», − рассказала диетолог.
По ее словам, нарушения и расстройства пищевого поведения практически всегда таят в себе глубокие психологические проблемы, с которыми невозможно справиться в одиночку. Если человек заметил у себя признаки расстройства пищевого поведения, то надо обратиться за помощью к специалисту.