Диетолог рассказала, что нужно делать, чтобы 1 января не было похмелья

Грядут праздники, которые так или иначе у многих ассоциируются с шампанским, игристым. Что делать, чтобы не испытывать похмелья 1 января, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала NEWS.ru.

Необходимо разнести во времени приемы алкоголя, советует специалист. Выпить первую порцию напитка примерно в 21:00, сделать перерыв и после поднять бокалы уже в полночь. В 21:00 можно выпить бокал красного около 130 граммов  сухого вина.

Гастроэнтеролог рекомендовала пить не больше одной стопки водки либо одну банку пива. Шампанское лучше избегать вообще, так как газы в нем усиливают опьянение, рассказала Дианова. В следующий раз лучше выпить в полночь — точно такую же порцию. Равномерное распределение алкоголя снизит токсичность и поможет избежать похмелья.

Также специалист рекомендовала сорбенты принять до и во время застолья. Утром, после обильного потребления алкоголя, пить их бесполезно, потому что когда алкоголь успел всосаться в кровь, не поможет ничего, резюмировала Дианова.