Доктор Мясников рассказал об опасности удалёнки для иммунитета

Удалённая работа, как и любое постоянное нахождение дома, подрывает резервы организма. Об этом пишет Общественная служба новостей со ссылкой на врача Александра Мясникова. 

Удалёнка подразумевает ограниченный, домашний режим. С гиподинамией, избыточным питанием, стрессами, совместного постоянного пребывания и прочее — всё это вредит иммунитету. Таким образом человек становится более уязвим к вирусам, и речь не только о COVID-19.  

Однако ситуация не безвыходная. Нужно хотя бы 1 час в день уделять физнагрузкам. Также необходимо ограничивать себя в калориях, и заменить просмотр агрессивного телевидения  на чтение книг.