Эксперт рассказал о причинах пристрастия к сладкой или соленой еде

Автор и ведущий программы «Живая еда» на канале НТВ Сергей Малоземов предупредил, что если человека «тянет» на сладкое или соленое, это может говорить о проблемах со здоровьем. Об этом он рассказал в эфире радио Sputnik.

«Ты приучил себя к слишком соленому. Твои рецепторы все воспринимают как пресное. Надо постепенно снижать дозу соли, чтобы снова вернуть своим рецепторам былую чувствительность», — говорит Малоземов. В то же время, тяга к сладкому может свидетельствовать о дефиците белка, поэтому организм стремится искать другие источники энергии. Эксперт советует в таких случаях есть на обед чуть больше мясного, например, курицы. А в меню завтрака можно включить побольше творога. Это уменьшит тягу к сладкому. Что касается стремления съесть что-нибудь острого, то это может быть связано с генетикой. 

«Это нередко бывает связано с любовью к адреналиновым развлечениям, к экстремальным видам спорта. Ну, у мозга такой способ получения дополнительного удовольствия. Иногда вкусовые предпочтения говорят о проблемах со здоровьем, чаще всего об анемии дефиците железа. Тут надо разбираться с доктором», — заключил телеведущий.