Эксперт: занятия бегом в компании мотивируют больше
Если не хватает собственной мотивации, то добавить ее помогут единомышленники
Среди тех, кто начинал заниматься бегом, многие в скором времени потеряли мотивацию и прекратили занятия. Российский ультрамарафонец и путешественник Дмитрий Ерохин рассказал, как сохранить интерес к пробежкам. Об этом сообщает издание Pravda.Ru со ссылкой на NewsInfo.Ru.
Он уверен, что в одиночку начинать бегать не следует. Лучше это делать в компании друзей или единомышленников. Одному человеку себя сложно мотивировать с нуля, если отсутствует опыт. Также можно нанять тренера. Кроме того, он рассказал о том, где лучше бегать — на улице или в спортзале.
«Можно комбинировать. Лучше, конечно, на улице. Иногда же человеку неудобно выходить на улицу — дождь, холодно, грязно. Тогда стоит отдать предпочтение беговой дорожке», — заключил ультрамарафонец.