Искажение запахов после COVID-19: вернется ли обоняние в норму?

После перенесенной коронавирусной инфекции в организме происходят разные изменения. У каждого они индивидуальны. Одни все время чувствуют себя уставшими, другие сталкиваются с обострением хронических заболеваний. Среди самых распространенных последствий можно выделить искажение обоняния – паросмию. Она встречается у многих переболевших ковидом вне зависимости от пола, возраста и формы COVID-19. Сначала человек совсем перестает чувствовать запахи. Со временем они возвращаются, но в сильно искаженном варианте. 

Как проявляется паросмия? 

Большинство тех, у кого начались проблемы с восприятием запахом, описывают свое состояние так: после полной потери обоняния внезапно начинают ощущаться сладковатые ароматы гнили, прокисших продуктов и чеснока, хотя источников поблизости нет. Они появляются в транспорте, дома, в офисах, а порой кажется, что это собственное тело так пахнет. Затем подобные запахи приобретает привычная еда, особенно жареные или вареные горячие блюда. Людям приходится пересматривать рацион, отказываться от мяса, специй, овощей и отдельных ингредиентов.

«Я живу так больше года. Пришлось полностью исключить мясо и рыбу. Но еще отвратительнее то, что я чувствую эту вонь даже от одежды в магазине. Такое впечатление, будто футболки и штаны уже носил кто-то вспотевший», — поделилась 30-летняя жительница Коломны. Некоторые, конечно, умудряются есть с плавательным зажимом на носу. Если привыкнуть, то он перестанет мешаться. 

Как сохранить бодрость духа, когда всё вокруг ужасно пахнет? 

Бывает, что люди с паросмией теряют вес и впадают в депрессивное состояние. Ситуация усугубляется из-за непонимания родни. Они могут обижаться и упрекать, решительно не желая понимать положение своего родственника. Порой дело доходит до разводов и нервных срывов. В сложный для близкого человека период необходимо окружать его заботой. 

Найти поддержку можно в Telegram-чате «Последствия COVID-19 (запахи/вкусы). Товарищи по несчастью делятся своими историями. После просмотра ленты станет понятно, что вы не одиноки. Но особо сильно увлекаться прочтением чужих постов тоже не стоит, учитывая впечатлительность интернет-пользователей и любовь к проецированию чужих симптомов на собственный организм. Наверняка многим знакома ситуация, когда по запросу «что делать, если болит живот» поисковая система выдает категоричное «неоперабельная опухоль». А такое приведет лишь к дополнительному стрессу. Нужно искать больше положительных эмоций, ходить на прогулки, заниматься приятными делами. Самые отъявленные оптимисты соревнуются в подборе эпитетов к своей паросмии. Так появляются описания искаженных запахов в духе «ног, вымоченных в чесноке». 

Лечится ли постковидная паросмия? 

Поход со своим недугом в районную поликлинику обычно не добавляет энтузиазма. В большинстве случаев ЛОРы разводят руками и назначают традиционное промывание носа. Иногда пациента перенаправляют к неврологу, который уже более развернуто объясняет именно о неврологической природе паросмии. С этим согласны и специалисты Pfizer. По мнению врачей, во время коронавируса повреждаются обонятельные луковицы в центральной нервной системе, поэтому развивается искажение запахов. Единого метода лечения от паросмии еще нет. У кого-то она проходит сама по себе, другим удается восстановить обоняние в домашних условиях. 

Последнее время эксперты часто рекомендуют устраивать ежедневные тренировки для своего многострадального носа. Например, закупиться эфирными маслами, желательно аптечными, и вдыхать ароматы, сосредотачиваясь на каждом из них. Например, нюхая эфирное масло на основе эвкалипта, необходимо внутренне убеждать себя, что это именно эвкалипт, а не тухлые яйца с чесноком. Процесс должен длиться около 20 секунд. Не стоит выбирать для тренировок слишком резкие запахи и тем более бытовую химию – есть риск повредить слизистую. 

А также многие начали активно заниматься чем-то новым. Это тоже одна из рекомендаций неврологов. Люди, страдающие паросмией, углубились в иностранные языки, рисование, написание рассказов, изучение экономики и программирование. Тем самым они абстрагировались от переживаний и тревоги за свое состояние. Спустя несколько месяцев запахи гнили стали менее ощутимыми. Мозгу нужна новая информация, которая будет поддерживать его способности, а не ухудшать их постоянным стрессом.