Как преодолеть страх высоты?

С древнегреческого «фобия» означает «страх». Следует начать с того, что данное чувство совершенно нормально для живых существ. Страх чего-либо связан с инстинктом самосохранения. Данное чувство помогает избегать возможных опасных ситуаций. Об этом сообщает издание «Федеральное агентство новостей».

Человеческие страхи могут быть как нормальными, так и иррациональными, которые возникают перед ложной угрозой. Данный страх может говорить о психическом  расстройстве. 

Возможной проблемой в страхе высоты является инстинкт самосохранения, который проявляется в неподходящее время, тем самым вызывает панику и страх перед высотой, даже если нет особых оснований для переживаний. Клинический психолог Николай Чадаев выделяет две степени заболевания: обычный страх перед высотой и паническая боязнь  (высшая степень данного страха). 

Психолог также рассказал как можно преодолеть страх высоты. В первую очередь, не стоит заниматься этим самостоятельно, так как это может привести к серьезным последствиям. Для избавления акрофобии стоит обратиться к специалисту, который поможет преодолеть страх.