Как сохранить гармонию в браке на долгие годы?

Коуч, научный исследователь в области эмоционального интеллекта и саморазвития Алена Борьессон в интервью радио Sputnik рассказала о нескольких моментах, которые помогут сохранить крепкие гармоничные отношения в браке на долгие годы.

Любовь в паре может проявляться через язык тела — синхронные кивки, зеркальная мимика, открытые позы. По словам специалиста, невербальную синхронизацию можно развивать сознательно. 

«Многие факторы совместной жизни, в том числе цифровые, способны отдалить людей друг от друга. Сегодня некоторые жалуются, что партнер сидит в телефоне во время разговора и отвлекается — это разрушает синхронизацию», — отметила Борьессон.

Она посоветовала создать зоны без гаджетов, периодически откладывать телефоны в сторону и поддерживать личное общение с эффектом полного присутствия. Кроме того, можно добавить такие ритуалы, как утренний кофе вместе, вечерние прогулки и разговоры перед сном. Такие моменты создают эмоциональную связь и синхронизацию.