Как выбрать письменный стол для школьника? – отвечает ортопед

Для здоровья ребенка важно выбрать правильный письменный стол. Так как дети проводят за учебой много времени, неправильное рабочее место может привести к ухудшению осанки. Для выбора стола существует несколько правил, о которых сообщает пресс-служба министерства здравоохранения Московской области.

Заведующая детским ортопедическим реабилитационным отделением Московской областной детской травматолого-ортопедической больницы (МОДКТОБ) Наталья Григорьева отмечает, что стол должен быть правильного размера. Его ширина не должна быть меньше 1 метра в длину. Столешница должна находится на уровне солнечного сплетения ребенка. 

Чтобы ребенок за работой не горбился, желательно найти стол с регулируемым наклоном столешницы. По углом 20 градусов специалист рекомендует читать, под углом 10 градусов – выполнять письменные задания, а лепить и рисовать следует под углом 5-0 градусов. Для ног под столом должно быть свободное пространство примерно 0,5 кв. метров. Они должны стоять на полу под углом 90 градусов. Такое положение тела поможет обеспечить правильный стул с «поддержкой» поясничного отдела. 

Не менее важно для осанки следить за весом рюкзака ребенка. Оптимальная масса, с которой ученик может без вреда для здоровья ходить в школу, составляет 15% от массы тела. При слишком тяжелом грузе за спиной у ребенка идет нагрузка на таз, поясницу и суставы ног. Это может привести к негативным последствиям для здоровья.