Косметолог рассказала, как справляться с отеками в летний период
Отеки связаны с перепадами температуры и давления, а также с неправильным питанием
Врач-косметолог, хирург Валерия Алифанова в интервью радио Sputnik рассказала, как избежать отеков на лице в летний период. Обычно неприятные проявления связаны с жарой, перепадами давления, неправильным питанием и изменениями в питьевом режиме.
Летом важно пить достаточно негазированной воды с низкой минерализацией, так как переизбыток соли и минералов может задерживать жидкость в тканях. Главными ускорителями отеков считаются соленые орешки, сыр, копчености и магазинные соусы — лучше заменить их на свежие фрукты, ягоды, овощные палочки и натуральные орехи. Также в жаркий сезон можно включить в рацион продукты с мягким мочегонным эффектом: огурцы, арбузы, сельдерей, петрушку, кабачки и ананасы.
«Лайфхак: можно сделать эффективные процедуры в домашних условиях. Они помогут улучшить отток жидкость и сделать контур лица более четким. Речь идет об охлаждающих масках, роликах и гуаша, особенно по утрам. Кровоток и лимфоток также стимулируют ванночки с морской солью для ног, легкая утренняя зарядка и контрастный душ», — подытожила косметолог.