Дачникам не советуют работать в жару

Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения столицы Андрей Тяжельников дал столичным дачникам совет о работе в жаркую погоду. Его слова передает АГН «Москва». 

Когда на улице слишком жарко, лучше избегать чрезмерной физической активности. Работа на грядке головой вниз недопустима, особенно, если вы недавно переболели или у вас ослабленный иммунитет. 

Перегрев может наступить не только, когда ясная погода, но и когда небо затянуто облаками. Даже в тени можно серьезно пострадать от перегрева. 

Медики рекомендуют как можно чаще принимать прохладный душ. Он снижает температуру тела. Также лучше всегда на улице носить головной убор, носить светлую одежду из натуральных материалов. Не скупитесь на вентиляторы и кондиционер.