Назван способ оценить шансы на долголетие

Врач-ревматолог Натали Азар порекомендовала способ, которым можно определить шансы на долгую жизнь. Поможет в такой оценке одно упражнение, сообщает «Радио 1». 

Ревматолог советует пройти проверку людям в возрасте от 51 года до 80 лет. Необходимо сесть на пол, скрестив при этом ноги. После этого следует подняться на ноги. При этом ни в коем случае нельзя помогать руками или опираться на колени и бедра.

Максимальная оценка за упражнение — 10 баллов. Приемлемый результат — от 8 до 10 баллов в зависимости от возраста. По одному баллу снимается за каждую опору. Оценка ниже 8 баллов может говорить о серьезном риске для здоровья.

Врач отметила, что подобное упражнение помогает одновременно дать оценку состояния сразу нескольких органов, чувств и способностей человека. Проверяются состояние сердца, гибкость, равновесие, сила мышц ног и спины.