Нутрициолог назвала полезные напитки-энергетики

Какие продукты могут стать заменой кофе рассказала нутрициолог Светлана Маломуж рассказала,  Эксперт также озвучила, что из содержимого холодильника может поднять иммунитет., рассказывают «Вести Московского региона». 

Кофе является одним из наиболее популярных в мире напитков. Но есть большой перечень заболеваний, при которых его употребление крайне нежелательно. К примеру, проблемы с кишечником, высокое давление, аутоиммунные заболевания, отеки.

Можно попробовать перейти на зеленый чай или матчу (это японский зеленый чай в порошке). Данные напитки дают более длительный мягкий эффект и сосредоточенность на четыре-шесть часов.

Еще одна альтернатива – мятный чай. Такой напиток может помочь при головных болях и спазмах.

В России многие любят шиповник. И не просто так – в нем много витамина С,  он также помогает нормализовать давление. Например, чай мате не так популярен в России, но в Латинской Америке у него множество поклонников. Он способствует сжиганию жира, действует как антидепрессант.

И еще один бодрящий напиток – это вода с лимоном. Стакан воды с лимонным соком поможет пробудиться и почувствовать прилив сил, подытожила эксперт.