Офтальмолог рассказала, как часто младшеклассникам нужно проверять зрение

Учебный год набирает обороты. Ребята много времени проводят за учебниками и экранами, глаза напрягаются. Детский врач-офтальмолог сети оптик «Счастливый взгляд» Мария Копалова в беседе с изданием «Вести Подмосковья» рассказала, как часто ученику младших классов нужно проверять зрение. 

«По данным ВОЗ, около 30% школьников страдают от миопии. Современные дети слишком много смотрят на предметы вблизи и мало смотрят вдаль, из-за чего глаз развивается неправильно и возникает близорукость. Нарушений зрения в целом довольно много, но хочется обратить внимание именно на близорукость — ее появление усиливают наследственность, длительная учеба при плохом освещении, чрезмерное использование гаджетов. Также влияют экология, дефицит витаминов, ослабленный иммунитет, эндокринные изменения, малоподвижность», — объяснила специалист.

Первый осмотр у офтальмолога, отметила она, проводится в возрасте 1 месяца, затем в 1 год, в 3 года и перед школой. Дальше нужно проходить обследование раз в год даже при отсутствии жалоб. Регулярная профилактика включает проверку остроты зрения, осмотр глазного дна, работу глазных мышц. 

«Самый очевидный симптом, что у ребенка ухудшилось зрение — он начал щуриться. Кроме того, он может близко подносить к лицу предметы, часто зажмуриваться или моргать, тереть глаза, жаловаться на головную боль. Но мало кто из детей прямо скажет о возникшей проблеме. Ребята просто адаптируются к плохому зрению, пока это не станет слишком дискомфортно», — обратила внимание врач Копалова.

Младшеклассникам следует ограничить использование гаджетов до часа в день. Также необходимо организовать место для учебы и выполнения домашнего задания: свет падает слева для правшей и справа для левшей, в настольной лампе должна быть лампочка теплого и нейтрального белого спектра. Офтальмолог подчеркнула, что освещенность должна быть сопоставима с солнечным днем в комнате без резких теней. Стул и стол нужно подобрать по росту ребенка, чтобы ноги стояли на полу, спина была прямой, а расстояние от глаз до тетради насчитывало 30-35 см. Каждые 30-40 минут школьнику следует переводить взгляд вдаль и делать простую гимнастику для глаз.