Почему детям важно есть фрукты

Результаты исследования, опубликованные в журнале BMJ Nutrition Prevention & Health, которые цитируют журналисты The Guardian, показали, что детям фрукты необходимы. Те, кто съедает пять и более порций фруктов и овощей в день, имеют лучшее психическое здоровье, чем у детей, в чем рационе недостаточно фруктов. 

Исследование проводилось в 50 начальных и средних школах в Великобритании. Оно показало взаимосвязь питательного завтрака и обеда с эмоциональным благополучием ребенка. Это касается школьников всех возрастов. Получается, нужно менять стратегию общественного здравоохранения, включив в нее более качественное школьное питание. Уже ясно, что плохое психическое здоровье среди молодежи прогрессирует.

Согласно докладу Королевского колледжа психиатров, всего за три месяца почти 200 тысяч молодых людей были направлены в психиатрические службы. Если сравнивать с допандемийными показателями, то это почти в два раза выше. 

Связи между питанием и физическим здоровьем давно изучены. Но вот исследование на тему того, имеет ли значение качество питания для эмоционального здоровья детей, проводится впервые. Психическое неблагополучие — серьезная проблема для молодежи. Она может и будет иметь долгосрочные негативные последствия для общественности.