Подмосковные врачи рассказали о мерах профилактики рака
Болезнь эффективнее поддается лечению при выявлении на ранней стадии
От онкологии не застрахован никто. Однако медицина не стоит на месте, изобретая новые методы борьбы с раком и побеждая его. Большая роль в борьбе с онкологическими заболевания отводится профилактике. Ко Всемирному дню борьбы с раковыми заболеваниями подмосковные врачи подготовили несколько рекомендаций – как уменьшить риск развития онкологии. Об этом изданию «Вести Подмосковья» сообщили в пресс-службе Минздрава Московской области.
Необходимо включить в ежедневный рацион фрукты и овощи. Меню, на 80 процентов состоящее из свежих овощей и соков, цельных злаков, семян и орехов, а также фруктов, помогает поддерживать оптимальный щелочной баланс. Пить лучше всего очищенную или фильтрованную воду. У дистиллированной воды повышена кислотность, поэтому не стоит ею злоупотреблять. Меру надо знать и при употреблении кофе, чая и шоколада. Из сладкого лучше использовать мёд чайного дерева или черную патоку, в маленьких количествах.
Раковым клеткам некомфортно в среде, обогащенной кислородом. Ежедневные физические упражнения и практика глубокого дыхания помогут «насытить» организм кислородом. Кроме того, немаловажная роль отводится положительному настроению. Рак является болезнью разума, тела и духа. Активный и позитивный настрой помогут людям, борющимся с онкологией, одержать победу в борьбе с этой болезнью.