Психолог Карпеченкова назвала ожидание идеальных отношений одной из причин разводов
Психолог назвала веру в идеальные отношения одной из причин разводов и рассказала, как строить зрелый диалог в паре
Вера в существование идеального партнёра и семьи без кризисов может приводить к разводу, считает семейный психолог, сексолог Ольга Карпеченкова. По её мнению, отношениям мешает иллюзия, что близкий человек способен удовлетворять все потребности другого и заранее знать каждое его желание.
Такие ожидания, отмечает специалист, поддерживают медиа. Романтические фильмы показывают понимающих героев и счастливые финалы, тогда как в реальной жизни двум людям приходится сталкиваться с конфликтами и искать выход.
«На мой взгляд, к разводам очень часто приводит именно иллюзия о том, что где-то может быть идеальное: идеальный партнёр, который удовлетворяет все мои потребности; идеальные отношения, где мы счастливы и не встречаемся с кризисами; идеальная семья, где все знают желания всех», — говорит Карпеченкова.
Одним из проявлений этой иллюзии становится установка «пусть сам догадается». Психолог связывает её с потребностью в материнской любви и чуткости. Однако, выбирая отношения с другим взрослым человеком, важно и самому сохранять взрослую позицию, подчёркивает она.
Это предполагает умение понимать, что нравится и чего не хватает, а затем говорить об этом партнёру. Просьбы, по словам эксперта, должны быть конкретными: человеку проще услышать пожелание об объятиях или поддержке, чем абстрактное требование любви.
«Взрослая позиция — это умение распознавать, что нам нравится, а что нет; это способность говорить о своих желаниях прямо, а не ждать чуда», — объясняет специалист.
Не менее важно принимать ограничения близкого человека. Карпеченкова отмечает, что партнёр не всегда способен исполнить желание, даже если хочет порадовать другого. Зрелость проявляется в том числе в умении выдерживать связанные с этим чувства.
По мнению психолога, отказ от ожиданий идеального партнёра и безупречной семейной жизни помогает трезвее смотреть на отношения.
«Любовь — это не телепатия. Это диалог двух взрослых людей, которые готовы говорить, слышать и принимать ограничения друг друга», — заключает Карпеченкова.