Психолог объяснил, почему после отпуска хочется отдохнуть еще

Иногда люди, только вернувшиеся из отпуска, расстроенно заявляют: «После такого мне нужен еще один отпуск». Не всегда отдых приносит желаемые эмоции и перезагрузку. Психолог Михаил Хорс в беседе с Общественной Службой Новостей объяснил, что люди не могут расслабиться из-за ощущения, будто они отдыхают неправильно.

Человек гонится за идеальным отпуском и тратит силы на переживания из-за несовпадения ожиданий с реальностью. «Напряженное эмоциональное состояние возникает из-за отношения к обстоятельствам. Если человек считает, что отпуск не обязан быть идеальным, что можно ощущать усталость после отдыха, то он не будет переживать», — отметил психолог.

По словам Хорса, существует современное мнение, будто нельзя упускать никакие возможности. А взрослый человек считает, что какие-то возможности упустить все же можно, в том числе в вопросах организации отпуска. «При такой позиции эта потеря воспринимается как нормальная часть жизни. Если человек отпускает ожидания идеального отпуска и признает, что «не идеально», «не так, как хотелось» и «плохо» — это разные по смыслу слова, то и отдыхом он насладится больше», — подытожил специалист.