Психолог рассказала, как избежать стрессов при планировании новогодних праздников

Довольно часто подготовка к встрече Нового года приводит не к повышению праздничного настроения, а к стрессу, вызванному стремлением все успеть и организовать на высшем уровне. Как сохранить нервы в предвкушении новогоднего «волшебства» рассказала в интервью радио Sputnik психолог Екатерина Тур. 

По мнению специалиста, в своем стремлении к перфекционизму при подготовке к Новому году мы зачастую забываем о истинных целях праздника, мчимся вперед за лучшим и это приводит не только к потере того детского ощущения новогоднего таинства, но зачастую и к психологическому стрессу.

«В нашем представлении все должно быть атмосферно, красиво, и чтобы все было распланировано. Поэтому, если очень постараться, то можно превратить новогодние праздники в еще одну вполне себе рабочую неделю, так как принимать гостей, ходить в гости, наводить порядок, готовить – это все колоссальный труд, которым мы себя нагружаем», − предупреждает Тур.

По словам психолога, для возвращения в атмосферу праздника, которая присуща детям, взрослому необходимо научиться мыслить на уровне субличности внутреннего ребенка, которая живет в глубине каждого из нас, вспомнить что-то сокровенное из своих далеких новогодних ожиданий.

«Новый год – это праздник души, праздник нашего детства. Мы можем с вами мысленно и эмоционально перенестись в то время, когда этот праздник был наполнен чудесами, и при помощи нашего настроения наполнить Новый год волшебством, сколько бы лет нам не было», — резюмировала Екатерина Тур.