Психолог: шутки и веселье снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний
Не зря говорят, что смех продлевает жизнь
Шутки и веселье не только уменьшают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, но и укрепляют иммунную систему. Об этом в разговоре с NEWS.ru рассказала психолог Мария Идрисова. Она считает, что развлечения являются важной частью жизни человека, поскольку они снижают стресс и улучшают настроение.
«Веселье может иметь положительный эффект на наше здоровье. Исследования показывают, что регулярное веселье может уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить иммунную систему и даже продлить жизнь», — заявила Идрисова.
Психолог уточнила, когда человеку весело, его тело вырабатывает серотонин — гормон счастья, улучшающий самочувствие и уменьшающий уровень стресса. Веселье также может поспособствовать укреплению отношений с друзьями и близкими людьми.