Психолог: синдром упущенной выгоды может развиться у любителей социальных сетей
У людей с синдромом возникает ощущение, что они неправильно или неинтересно живут
Психолог сказала, что синдром упущенной выгоды может развиться у любителей социальных сетей. У людей с синдромом возникает ощущение, что они неправильно или неинтересно живут. Об этом сообщает АГН «Москва» со ссылкой на психолога, заведующую отделением семейного центра «Кутузовский» Людмилу Ткаченко.
По словам специалиста, постоянный просмотр аккаунтов в социальных сетях может привести к развитию FoMO — синдрому упущенных возможностей. Это связано с тем, что в социальных сетях люди выставляют фото самых ярких моментов жизни.
При синдроме FoMO формируется убеждение, что если постоянно быть онлайн, то можно стать частью этой лучшей чужой жизни. Человек начинает испытывать тревогу и никчемность при сравнении собственной реальности и виртуального мира социальных сетей.
Для преодоления синдрома упущенной выгоды психолог советует признать негативное влияние желания быть постоянно онлайн на некоторые сферы жизни. Затем избавиться от информационного мусора — ненужных подписок и сайтов. Следущий шаг — ограничение времени в онлайне. Если отсутствие возможности зайти в соцсеть вызывает панику и тревогу, необходимо обратиться за помощью к профессиональному психологу.