Психолог советует не строить много планов на новогодние праздники
Необходимы свободные дни, в которые удастся расслабиться
Психолог советует не строить много планов на новогодние праздники. Необходимы свободные дни, в которые удастся расслабиться. Об этом сообщает АГН «Москва» со ссылкой на психолога ГБУ «Московская служба психологической помощи населению» Наталью Болдыреву.
По словам специалиста, лучше оставить новогодние каникулы запланированными лишь частично. Важно, чтобы они не были утомительными, «спрессованными». Но и совсем ничего не делать в праздничные дни тоже не рекомендуется. Безделье не оставит никакого эмоционального отклика — эти дни не запомнятся.
Свободное время дает возможность переключиться, пережить приятный запоминающийся опыт. За пару дней до возвращения на работу нужно начинать настраиваться, отметила психолог.