Россиянам назвали самый полезный вид пищевой соли
Лучше других поддерживает организм ее йодированный вид
По мнению диетолога Кристины Войт, наиболее полезной для человека является морская йодированная соль, поскольку этот продукт достаточно универсален и удобоварим для организма. Об этом сообщает портал NEWS.ru.
По словам диетолога, именно такой сорт соли заметно улучшит блюда на вашем столе и поддержит организм при йододефиците. Войт напомнила, что здоровому человеку незачем полностью отказываться от соли, но в некоторых случаях необходимо жестче регулировать ее количество в пище и тогда морская йодированная соль — это ваш выбор.
«По данным Минздрава РФ, нехватку йода в организме испытывают в той или иной степени до 70% россиян. Поэтому профилактика йододефицита не повредит, особенно если вы мало едите морепродуктов и рыбы», — поясняет специалист, напоминая, что йод особенно важен для развития детей, а нехватка этого элемента чревата для организма развитием патологий щитовидной железы.