Сомнолог рассказал об опасности сна на спине

Храп, если его не лечить, может привести к инсульту. Также осложнить ситуацию может неправильная поза во сне, сообщил Общественной Службе Новостей главный научный сотрудник Института проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова РАН Владимир Ковальзон.

«Нарушения дыхания связаны с отдыхом на спине. Для тех, кто сильно храпит, такой сон вреден и приближает их к инсульту. При позе на боку храп менее выражен», – рассказал сомнолог.

Однако смена позы сна не является панацеей. Человек также будет храпеть, а его мозг — испытывать недостаток кислорода. Чтобы устранить причину храпа, следует обратиться к сомнологу и пройти курс лечения. При соблюдении диеты нормализовать состояние можно за пару лет.

Ранее сообщалось, что гипертоникам не следует употреблять жирную пищу и соль в больших количествах.