Утренние привычки богатых, которые стоит перенять

Жаворонки выглядят продуктивнее сов, а в обществе бытует мнение, что богачи рано встают. Журналисты The Guardian собрали утренние привычки богатых, которые помогают настроиться на продуктивный день. Получается, чтобы стать успешнее, нужно просто раньше встать. Это примерно 5-6 утра.

Утренние пробежки
Богатые уделяют внимание своему здоровью. Они стараются быть активными. Лишний вес — признак неуспешного человека. Если сложно взять под контроль собственное тело и аппетит, то это проблема. Кроме того, богатые тратятся только на качественные продукты — фастфуд они позволяют себе редко. Начните утро с каши и пробежки или хотя бы зарядки, чтобы почувствовать прилив сил.

«Час силы»
Нужно озадачить себя вопросом, что бы вы делали, если бы вам остался один единственный час этим утром, а затем все — смерть. Вот таким и нужно сделать утренний час после зарядки — никуда не торопиться, привести себя в порядок, выпить чаю или кофе в гармонии с собой и из красивой чашки, сказать близким хорошие слова и приготовить эффектный завтрак. Идеальный час утром сделает остальной день идеальным.

Утренний дух творчества
Человек просыпается с чистой головой и светлыми мыслями. Стоит пользоваться этим для творчества. Это кажется, что хорошие стихи и картины пишутся только после полуночи. Данная теория имеет свойство разбиваться послерассветный час. Творить, наблюдая за восходом солнца — это очень вдохновляет.

Медитация
Медитации — это не что-то, что сделает человека «неправильным» с точки зрения духовности. Эту практику стоит воспринимать как время с самим собой. В мире слишком много волнений, так что посидеть в тишине, поблагодарить высшие силы за свои победы, подумать о хорошем или просто 10 минут ни о чем не думать — роскошь для современного человека.