Врач-кардиолог объявил опасные позы для сна
Самая опасная поза — в положении сидя
Главный внештатный кардиолог министерства здравоохранения Крыма Валерий Садовой рассказал, что сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление. Об этом сообщает интернет-портал «РИА Новости».
Специалист отметил, что оптимальный вариант — спать на спине. Он заявил, что поза «сидя» плохо влияет на сердце, влияет на увеличение внутрибрюшного давления, из-за чего в последствии возникают отеки. Это грозит расширением вен и тромбозом.
Валерий Садовой также рассказал о том, что дневной сон снижается риск заболеваний сердца и способствует появлению бодрости. Кардиолог посоветовал спать по 8 часов ежедневно.