Врач назвал правила для восстановления организма после болезни
Если человек будет пренебрегать этими правилами, то проблемы со здоровьем могут перейти в хроническое состояние
В борьбе с болезнью организм тратит много энергии. После победы над заболеванием затраченные силы нужно пополнить. Об этом рассказал в интервью радио Sputnik главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Как поделился специалист, после любых заболеваний, особенно вирусных, организму требуется восстановление. Человек расходует много сил и энергии на борьбу с такими симптомами болезни, как температура, слабость, интоксикация. Если после перенесенного заболевания у человека сохраняются быстрая утомляемость и одышка, то это тревожные признаки. Это говорит о том, что нужны еще какие-либо реабилитационные мероприятия, сказал Андрей Тяжельников.
Чтобы процесс восстановления проходил оперативнее, врач советует следовать простым правилам. В течение восстановительного периода необходим щадящий режим. Поэтому надо избегать физических и психологических нагрузок. Также следует контролировать рацион питания, добавить витамины и микроэлементы. Прогулки на свежем воздухе и здоровый сон также помогут восстановить силы, заключил Андрей Тяжельников.