Врач назвал причины, по которым стоит отказаться от загара
Специалист рекомендует чаще измерять давление и питаться легкой пищей
Лето – сезон отпусков и загара. Однако не всегда иметь кожу шоколадного оттенка так уж радостно. По мнению доктора невролога Павла Кереши, необходимо следить за временем загара, потому что неудачно выбранный период дня может привести к образованию злокачественных опухолей. «Озоновый слой земли становится все меньше, поэтому самая вредная часть дня для загорания – это с 11 до 16. С 11 до 16 лучше не загорать. Это чревато тем, что облучение космоса приводит к злокачественным опухолям кожи в первую очередь. Если на коже есть какие-то образования, они могут превратиться в меланому», – рассказал врач Pravda.Ru.
В летний период увеличивается и риск гипертонических кризов со смертельным исходом, напомнил невролог. Из-за жары и духоты, присущих пику лета, могут обостриться такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца или мозга, что может привести к летальному исходу, особенно среди мужского населения. Чтобы не допустить угрожающей жизни ситуации, Кереша рекомендует регулярно измерять артериальное давление и правильно питаться: увеличить в рационе количество овощей и фруктов.
«Надо уметь контролировать свое давление. Одна из причин инфарктов и инсультов – осложнение гипертонической болезни. Поэтому надо избегать тяжелой пищи, то есть пищи животного происхождения. Лето предрасполагает все-таки есть растительную пищу», – отметил специалист.
Еще одно летнее наваждение – клещи: с начала 2022 года в Московской области зарегистрировано почти 8,5 тысячи случаев укусов клещей. Специалисты предупреждают, что в случае присасывания клеща не нужно пытаться удалить его самостоятельно – обязательно обратитесь в медучреждение. Кроме того, от энцефалитного клеща можно вакцинироваться: в Подмосковье от клещевого энцефалита вакцинировались 8 139 человек.