Врач озвучила распространенные мифы о похудении
Сбросить вес можно на любом питании
Персональный тренер по фитнесу, выступающая спортсменка в категории фитнес-бикини Анастасия Медведева в беседе с Pravda.Ru огласила и развенчала самые популярные мифы о похудении.
Медведева назвала неверным решением полный отказ от некоторых продуктов при похудении. По ее словам, сладкое, мучное и жирное можно употреблять и на диете при соблюдении дневной нормы калорий.
Кроме того, врач призвала не верить в эффективность антицеллюлитного массажа, рекомендовав больше заниматься спортом, отдавая предпочтение силовым тренировкам.
Она отметила, что массаж лишь на время сглаживает рельеф кожи за счет улучшения кровообращения.