Врач рекомендует: как пенсионерам сохранить здоровье сердца

Сердце беспрерывно работает каждый день на протяжении всей жизни человека. Поэтому особенно важно следить за его состоянием, чтобы не допустить серьезных заболеваний. Врач-терапевт, кандидат медицинских наук Андрей Кондрахин в беседе с изданием «Вечерняя Москва» рассказал, от чего зависит исправная работа сердца.

По его словам, здоровье сердца определяют два фактора: генетическая предрасположенность и приобретенные болезни.

«Генетический аспект — самый важный для человека. Работа всего организма на 80% зависит от него. Если человек знает, что у него в роду были близкие родственники с проблемами сердца, это повод делать кардиограмму и регулярно проверяться у врача», — уточнил врач. Также не менее важными являются и приобретенные заболевания. От них исправная работа сердца зависит на 20%. И именно на эти факторы человек может повлиять, чтобы сохранить здоровье.

Для этого врач рекомендует контролировать давление, уровень холестерина и сахара в крови, держать вес в норме, свести к минимуму употребление поваренной соли и исключить алкоголь и курение. 

«Контроль этих факторов может снизить вероятность тяжелых изменений сердца, которые проявляются с возрастом. А своевременная диагностика и лечение позволяют повлиять на течение заболеваний в лучшую сторону», — заверил Кондрахин. Также он напомнил о важности активного образа жизни, здорового сна и отсутствия стресса.