В публичность есть минусы — человек становится обсуждаемым. Общественность не всегда дает позитивную оценку внешности и поступкам. Негатив всегда задевает за живое, о чем не понаслышке знает Анна Седокова. В своем Инстаграме артистка решила поделиться способами борьбы с травлей в социальных сетях.

Седокова разместила в Инстаграме пост с советами, которые могли бы быть полезными тем, кто попал под волну хейта. Ничего инновационного Седокова не изобрела. Она предлагает избавиться от страданий за пять простых шагов. 

Те, кто страдает от травли, должны закрыться от негативной информации, изолировать себя от тех, кто их обижает или унижает. Затем нужно провести работу над собой. Понять, что именно задевает в словах посторонних и почему так происходит.

Седокова утверждает, что то, о чем люди говорят в отношении других людей, почти никогда не соответствует действительности. Все обидные вещи — мысли других людей, проекция их собственных комплексов. Осознание этого — третий шаг в борьбе с хейтом от Анны Седоковой.  

В качестве четвертого шага Седокова советует дать волю эмоциям. Например, можно позволить себе поплакать. Пятый шаг — поговорить с обидчиком, признаться, что сказанные слова причинили боль. Певица утверждает, что ее гайд позволяет ей чувствовать себя сильнее после непростого общения с теми, кому она не нравится.