Top.Mail.Ru

Выбрать муниципалитет

Чт. 28 мар. 19:52

Как улучшить зрение без операции?

Глаза нуждаются в постоянной тренировке

Зрение можно немного улучшить с помощью несложной гимнастики, при этом без какого-либо хирургического вмешательства. Упражнения на глаза следует выполнять несколько минут ежедневно. Об этом сообщает испанское издание ABC со ссылкой на врача-офтальмолога Руи Хирамацу.

Специалист отметил, что глаза схожи с мышцами и умом, так как они тоже нуждаются в постоянных тренировках. Одним из способов улучшения зрения является тренировка с пятнами Габора, которые представляют собой специальные рисунки для нахождения отличий. Данное упражнение занимает примерно три минуты в день, при этом улучшения будут заметны уже через 2 недели, а через 28 дней зрение станет намного острее. 

Кроме того, офтальмолог назвал второй способ тренировки зрения — термотерапия. Полотенце, предварительно смоченное в воде, следует разогреть в  микроволновке в течение 30-40 секунд. Теплую ткань положить на закрытые веки и подождать, пока полотенце не остынет.

Для улучшения результатов в рацион питания следует добавить шпинат. Растение способствует профилактике катаракты и дегенерации желтого пятна.

Надоело читать десятки Telegram-каналов? Мы собрали все самые важные и интересные новости Московского региона в новом Telegram-канале. Не пропусти, подписывайся! Telegram-канал издания "Вести Подмосковья".

Комментариев нет
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии