Усталость и депрессия являются постоянными спутниками человека во все времена. Существует множество лекарственных препаратов, которые призваны лечить эти недуги. Но справиться с ними поможет даже обыкновенная крапива. Об этом в эфире радиостанции «Sputnik» рассказал доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.   

Он отметил, что в крапиве очень много полезных для человека веществ. Да и вообще она является для человека полностью съедобной «зеленью». Содержание флавоноидов, витамина B9, или фолиевой кислоты, и аскорбиновой кислоты (витамина С) делает крапиву полезной для обмена веществ и иммунитета клеток. 

Например, крапива может быть очень полезной для людей страдающих анемией, депрессией и болезней сердца, поможет поддерживать в здоровье кожу, волосы и ногти. Польза витамина C совсем не обсуждается — его называют лекарством от всех болезней. Крапиву можно употреблять в составе различных блюд без всяких противопоказаний. 

«Самый интересный, традиционный способ приготовления крапивы — это в супах и в летних салатах. Может быть, надо быть осторожнее при заболеваниях желудка, вроде гастрита или язвенной болезни», — отметил Михаил Гинзбург.