Top.Mail.Ru

Выбрать муниципалитет

Пт. 29 мар. 01:52

Малышева дала рекомендации по снижению уровня сахара в крови без таблеток

Пациентам нужно быть физически активными 5 раз в неделю
Фото: pexels.com

Уровень сахара в крови можно понизить без использования лекарственных препаратов. Об этом рассказала Елена Малышева в эфире шоу «Жить здорово», сообщает Федеральное агентство новостей. По мнению врача, диабет второго типа и ожирение похожи. И при снижении веса можно добиться полной ремиссии.

Пациентам рекомендуется есть не больше 1500 кКал ежедневно. Второй совет касается физической нагрузки. Малышева подчеркнула, что во время выполнения упражнений в мышцах сжигается глюкоза. Пациентам нужно быть физически активным 5 раз в неделю. Это поможет снизить сахар в крови на 13%. «Есть и другие смешные мелочи, которые помогают снизить сахар. Так, доказано, что два грамма корицы в день снижают сахар на шесть процентов. И все перечисленное – без таблеток, без каких-то кошмаров бытия», — отметила врач.

Ранее врач назвала продукт для снижения аппетита. Ежедневно необходимо употреблять две столовые ложки отрубей.

Надоело читать десятки Telegram-каналов? Мы собрали все самые важные и интересные новости Московского региона в новом Telegram-канале. Не пропусти, подписывайся! Telegram-канал издания "Вести Подмосковья".

Комментариев нет
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии