Специалисты уверены, что контролировать уровень глюкозы в крови может быть гораздо проще. Как выяснили эксперты Diabetes.co.uk, эффективным средством для борьбы с повышенным уровнем сахара в крови может стать греческий йогурт. Этот продукт содержит очень мало углеводов и сахара, при этом в нём много белка. Для диабетиков подойдёт йогурт, в котором содержится большой процент жира. 

По словам специалистов, вред жира для диабетиков не доказан. Жиры бывают насыщенные и ненасыщенные. При этом они оказывают различное влияние на организм. 

Как отмечают врачи, те, кто употребляет в пищу греческий йогурт ежедневно, имеют наиболее низкий риск инсулинорезистентности. Для повышения эффективности можно добавлять в йогурт ягоды или орехи.