Московская область

ясно11 0С
Вс. 20 окт. 06:33
  • 71.13
  • 63.95

Врач-кардиолог объявил опасные позы для сна

Самая опасная поза — в положении сидя
Фото: pixabay.com

Главный внештатный кардиолог министерства здравоохранения Крыма Валерий Садовой рассказал, что сон на боку вреден для позвоночника, а на животе повышает внутрибрюшное давление. Об этом сообщает интернет-портал «РИА Новости».

Специалист отметил, что оптимальный вариант — спать на спине. Он заявил, что поза «сидя» плохо влияет на сердце, влияет на увеличение внутрибрюшного давления, из-за чего в последствии возникают отеки. Это грозит расширением вен и тромбозом.

Валерий Садовой также рассказал о том, что дневной сон снижается риск заболеваний сердца и способствует появлению бодрости. Кардиолог посоветовал спать по 8 часов ежедневно.

Комментариев нет
Авторизуйтесь чтобы оставлять комментарии