Анфиса Чехова смогла похудеть на 30 килограммов. Впечатляющий результат давно заметили фолловеры телеведущей в Инстаграме. Чехова всегда гордилась своими пышными формами, но внезапно ее вес начал уходить. 

Как оказалось, Чехова смогла похудеть за счет уничтожения негативных установок в своей голове. Телеведущая долго сидела на диетах, а затем срывалась. Она могла голодать, но потом ела без остановки. 

Чехова рассказала, что она ненавидела себя, когда объедалась. Телеведущая поняла, что она не станет себя любить больше, если станет заставлять себе что-либо делать, если будет себя мучать. Она не хотела ничего не есть на банкетах и чувствовать себя дефектной.

Анфиса отпустила ситуацию и ее вес начал уходить. Чехова ест только тогда, когда ей хочется. Она избавилась от ощущения, что худеть можно только со страданиями. Она поняла, что есть психология толстых и худых людей. Анфиса переключилась на ту, которая худая. 

Чехова утверждает, что худые люди не переживают из-за того, что они поправились. Нельзя всю жизнь отказывать себе в еде. Она пришла к убеждению, что похудеть можно, если заниматься спортом, правильно и своевременно питаться, понимать себя и следить за своим здоровьем.