Бесплатная йога для всех желающих в парках Москвы

Бесплатная йога для всех желающих в парках Москвы. На территории 5 парков столицы проходят регулярные занятия по разным видам йоги. Об этом сообщает пресс-служба мэра Москвы.

Бесплатные занятия проводятся в спортивных и гимнастических залах, расположенных на территории Таганского парка, парков «Ходынское поле», «Митино», «Терлецкая дубрава», а также в саду имени Баумана. Все желающие, независимо от уровня физической подготовки, смогут освоить техники кундалини, крийя и дыхательные упражнения пранаяма. На некоторые тренировки необходима предварительная запись.

В трех парках -  «Ходынском поле», Таганском и в саду имени Баумана — также проходят занятия для людей старшего возраста в рамках проекта «Московское долголетие». На них больше всего внимания уделяется плавному выполнению асан, технике дыхания и принципам правильного питания. Упражнения помогут горожанам укрепить здоровье.