Резкая смена погоды осенью нередко провоцирует дискомфорт у метеозависимых людей. Такое состояние может быть связано с нарушениями в работе сердечно-сосудистой системы. Об этом рассказала радио Sputnik кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.

«Метеозависимость возникает, когда есть какие-то неполадки в организме. То есть системы адаптации [к изменению погоды] сорваны либо находятся в напряжении. В основном это бывает связано с сердечно-сосудистыми заболеваниями. На практике это проявляется в том, что человек начинает остро ощущать перепады атмосферного давления. Таким людям нужно соблюдать диету, которая может улучшить работу сердечно-сосудистой системы», – сказала врач.

Например, метеозависимым людям нужно отслеживать потребление трансжиров, сахара, соли. «Главное, нужно исключить из рациона трансжиры – жареное, копченое, маргарин. Надо исключить продукты с добавленным сахаром, а также изделия из белой муки – все это сильно вредит сосудам. <...> Соль задерживает жидкость в организме, что приводит к повышению давления. Когда в воздухе понижено содержание кислорода (при перепадах атмосферного давления, – ред.), у некоторых людей может ухудшаться самочувствие из-за продуктов, содержащих нитрит натрия, то есть от колбасы, ветчины», – добавила Елена Соломатина. Соблюдать диету метеозависимым людям надо постоянно, подытожила она.