Весы могут сигнализировать о росте массы тела после майских праздников. Но это не всегда означает рост жировой ткани. Об этом рассказала в интервью радио Sputnik врач-терапевт, диетолог Елена Игнатикова.

«Погрешности в питании в течение одного-двух дней или даже недели вряд ли приведут к накоплению жировой массы. Скорее всего, это будет задержка жидкости в организме за счет употребления шашлыка, который мы маринуем, используя соль и соусы. Часто шашлык сопровождается алкоголем, а он тоже приводит к задержке жидкости. Но это кратковременная прибавка массы тела. После майских застолий нужно вернуться к обычному образу жизни, к нормальному рациону питания, и вес придет в норму», – отметила эксперт.

За несколько дней масса жировой ткани может вырасти только при хроническом переедании, указала она. «Если же переедание хроническое, и это длится месяцами и даже годами, то и небольшая погрешность в питании, избыточные 100-200 килокалорий будут откладываться в организме. Особенно опасно, если отложение жира идет вокруг внутренних органов, в первую очередь вокруг печени, сердца, кишечника. Это так называемый висцеральный жир. Он приводит к вялотекущим воспалительным процессам в организме, которые запускают или поддерживают хронические заболевания», – заключила Елена Игнатикова.