Употребление фруктов натощак не повредит здоровому человеку, у которого нет проблем с желудочно-кишечным трактом. Напротив, людям с гастритом или язвенной болезнью с повышенной кислотностью такое меню на голодных желудок противопоказано. Об этом в интервью радио Sputnik заявила врач-диетолог Анна Белоусова.

При обострении заболеваний фрукты следует полностью исключать из рациона, предупредила она. «Если у человека есть обострение заболевания желудка, двенадцатиперстной кишки или тонкого кишечника, когда требуется максимально щадящая диета, свежие фрукты временно исключаются из рациона, неважно, в какой момент их употреблять», — подчеркнула Белоусова.

При повышенной кислотности, продолжила она, натощак можно употреблять банан. За счет своей крахмалистости этот продукт «работает как буфер» и купирует избыточную кислотность.