Зачастую психологические блоки мешают достичь желаемого веса. Такое мнение озвучила диетолог Полина Журавлева. Об этом сообщает Общественная Служба Новостей.

«Многие считают, что еда − это просто топливо для тела. Но на самом деле она часто становится источником удовольствия и способом справиться со стрессом. И вот тут и скрывается одна из главных ловушек − переедание. В таких ситуациях важно работать над психоэмоциональным состоянием, научиться расслабляться и искать другие источники удовольствия», − рассказала диетолог.

По ее словам, нарушения и расстройства пищевого поведения практически всегда таят в себе глубокие психологические проблемы, с которыми невозможно справиться в одиночку. Если человек заметил у себя признаки расстройства пищевого поведения, то надо обратиться за помощью к специалисту.