Врач-диетолог Ирина Писарева рассказала о том, почему летом не стоит употреблять чай и кофе в больших количествах. По мнению специалиста, в жаркую погоду нужно пить обычную воду. Об этом сообщает издание «ctnews».

Летом следует пить много воды, чтобы восполнять водный баланс, однако не газировку, сладкие чаи и кофе. Употребление таких напитков может вызвать отеки и воспалительные процессы, к примеру, если у человека имеются заболевания почек, рассказала Писарева.

Диетолог отметила, что в жару организм человека начинает активно тратить жидкость. Для восстановления баланса нужно употреблять больше воды, чем обычно. Кофе, чай, газированные напитки и соки не подходят для восстановления водного баланса, поскольку приводят к отёкам и прочим проблемам.