Диетолог рекомендовала готовить домашнюю шаурму с индейкой и свежими овощами

Диетолог рекомендовала готовить домашнюю шаурму с индейкой и свежими овощами. Об этом сообщает АГН «Москва» со ссылкой на главного внештатного специалиста диетолога столичного департамента здравоохранения Антонину Стародубову.

По ее словам, приготовленная из жирного мяса шаурма, обильно заправленная майонезом, не принесет пользу здоровью. Средняя калорийность порции такого блюда составляет 690 ккал. Полезную шаурму можно приготовить в домашних условиях. Для этого необходимо использовать мясо индейки или курицы, отварное или запеченное, соус из нежирного йогурта и свежие овощи.

Также специалист напомнила, что узнать больше о правильном питании можно на площадках, которые находятся рядом с медицинскими павильонами «Здоровая Москва». Там ежедневно проходят лекции, посвященные разным аспектам здорового образа жизни.